Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.

Kaart verbergen
  • Ohmstraat 9/1
    1098 ST Amsterdam
  • 0204632428

Koch Hans

In mijn praktijk gebruik ik Gestalt voor het helen van emotionele wonden die iemand in zijn leven heeft meegemaakt. Psychomotor voor het uiten van diepe emoties in de vorm van een rollenspel. Communicatie leert je duidelijk te maken wat je voelt, en hoe je feedback geeft aan iemand die daarvoor aan een persoonlijk probleem gewerkt heeft. Voedende feedback is ook van belang voor je omgang met anderen. De groep is een oefenplek voor het afleren van zinloos en storend gedrag en het aanleren van zinvol, elkaar bereikend gedrag. Waarden en normen die je vroeger geleerd hebt helpen je in het huidige leven niet echt verder, of juist van de regen in de drup.

Werken vanuit het gehele lichaam

Ik werk vanuit het gehele lichaam. Tegenwoordig wordt dat meer en meer vergeten, en wordt er alleen gewerkt aan de emoties die boven het middenrif zitten of is de therapie alleen gericht op het verstandelijk inzicht. Makkelijke oplossingen, tijdelijke symptoomvermindering. Het resultaat is dat er geen diepgang is en daarmee geen basis kan vormen voor verandering. De diepere emoties die je verhinderen te kunnen veranderen worden gevormd onder het middenrif.

Werken aan jezelf vraagt tijd en diepgang

Oud zeer en emoties verwerken en een plek geven kost tijd. Doe je dit te snel of gun je jezelf te weinig ruimte, dan blijf je met onverwerkte gevoelens en emoties zitten. Wat er toe leidt dat je niet goed in staat bent om te krijgen wat je graag wilt hebben en te komen waar je graag wilt komen.

Ik heb aandacht voor je lichamelijk en psychisch gewaar- en bewustzijn. Het belang van gewaar zijn hier en nu en minder toekomst en verleden. Ook hecht ik belang aan verwerking van oud zeer, boosheid en verdriet in het hier en nu.

Ik schuw het verwoorden van wat ik zie en voel niet. Hierdoor kunnen wij beiden nagaan wat er gebeurt op de contactgrens. Ik kies voor directe actie, het experiment om nieuw gedrag uit te proberen en te ervaren. Als je het moeilijk vind om warmte en aandacht van anderen te ontvangen, zal ik je vragen om dit uit te proberen. Bovendien zal ik je vragen naar je vroegere ervaringen, die je mogelijk nooit verwerkt hebt, en je uitnodigen om daar aan te werken.

Afwijzingen die je ervaart over je eigen ervaringen, houden je weg van wat er eigenlijk gaande is. Als je in allerlei situaties gaat huilen, of tranen in je ogen krijgt, zal ik je leren meer in contact te komen met je kracht en boosheid. Een huilbui is goed, maar steeds ongewild huilen is een projectie van irritatie, boosheid of woede.

Ik let op je lichamelijke bewegingen en zal je dikwijls vragen ze te versterken om daardoor te gaan begrijpen en voelen wat je er eigenlijk mee uitdrukt, en wat je er toe beweegt deze bewegingen in te houden. Meestal verbergen ze oude onverwerkte emoties. Dit kun je in een veilige sfeer van de groep met hulp van de andere groepsleden, die rollen voor je spelen, uitwerken.


Behandelingen

  • Aandachttraining
  • Clientgerichte psychotherapie
  • Coaching
  • Gedrags- en cognitieve therapie
  • Groepstherapie
  • Lichaamsgerichte therapie
  • Relatie- en gezinstherapie
  • Rouwverwerking
  • Stress en Burnout
  • verslavingen

Werkvormen

  • Gesprekken
  • Huiswerkopdrachten
  • Rollenspel
  • Werken met dromen

Groepen

  • Gestaltgroepen